Psicóloga en Atocha y Aravaca (Madrid)  - Leticia Acevedo -       615 179 475

¿Estás pensando en empezar una psicoterapia?

 Aquí tienes algunas dudas que te pueden surgir:

 

O quizás pienses o te preguntes:

 

 

“¡Yo no estoy loco!”

A terapia acuden todo tipo de personas, con una problemática mayor o menor, y no necesariamente tiene que existir un trastorno psicológico en un manual que lo describa. Basta con que uno sienta que algo no va bien en su vida y quiera ponerle solución.

Cada día acudir al psicólogo está más extendido y normalizado. Si miráramos a nuestro alrededor, y habláramos de ello, todos conoceríamos a varias personas de nuestro entorno que han ido alguna vez a terapia.

 

 

“¿Por qué tengo que hablar de esto?”

El motivo de consulta no es algo aislado en nuestra vida. Nuestro mundo interior es como un gran puzzle, donde unas piezas se interrelacionan con otras y depende de todas el resultado final. Y las personas somos más que la suma de las partes. Muchas veces el motivo de consulta es solamente la punta del iceberg.

 

 

“¿Cuánto dura la psicoterapia?”

De primeras es difícil dar una respuesta. Depende del motivo de consulta, de la profundidad de la terapia, de los objetivos y de lo que se pretende conseguir en terapia, del ritmo de la persona, etc. En las primeras sesiones se pueden ver avances pero es necesario tiempo para asentarlos y para hacer cambios duraderos en los patrones que tenemos tan arraigados.

 

 

“¡Es que no avanzo!”

El proceso terapéutico tiene su ritmo. No podemos olvidar que ésta ha sido nuestra forma de funcionar durante tiempo y forma parte de nosotros. Al igual que un lesionado en una pierna no puede correr maratones al comienzo de una rehabilitación, necesitamos darnos tiempo para adaptarnos a este proceso de cambio. No hay fórmulas ni varitas mágicas.

 

 

“¿Cómo decir a mi hijo que va a ir al psicólogo?”

Los niños comprenden mejor de lo que creemos lo que es ir al psicólogo. Tienen que saber dónde vienen y cuál es nuestra función. No es una consulta médica, ni somos amigos de los papás.

Desde muy pequeños pueden entender que el psicólogo es una persona que les va ayudar, a él y a sus padres, ante algo que les está pasando o les está costando solucionar (están nerviosos, tristes, se enfadan, etc.).

 

 

“Psicólogo o Psiquiatra”

Un psiquiatra es un médico especialista en psiquiatría, que será quien valore si hay necesidad de medicación ante la problemática que presenta la persona. En ocasiones es necesaria la combinación de psicoterapia con farmacología para reducir los síntomas que interfieren en la vida de la persona y de esa manera también ayudar al proceso psicoterapéutico.

En la sección TU ESPACIO 

personas como tú cuentan en primera persona su proceso de psicoterapia.

¿Ya lo has leído?

 

 

Si tienes alguna otra duda o quieres más aclaraciones, ponte en contacto conmigo.

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