¿Qué es la madurez emocional?

¿Qué es la madurez emocional?

Píldoras de bienestar Para mi uno de los objetivos en la terapia (y en la vida) es adquirir cierto grado de madurez emocional o, por lo menos, aproximarnos a ella. De hecho, hay muchas personas que cuando les pregunto por qué vienen a terapia están buscando eso, aunque sea dicho con otras palabras. Por ello, … Read more

Música para el bienestar

Música para el bienestar

-PÍLDORAS DE BIENESTAR- Llevaba un tiempo sin escribir. Están siendo meses de mucho trabajo. Y, aunque me gusta escribir y contarte, quería hacerlo desde las ganas y el placer y no desde la obligación de ‘tener que’. Hoy te traigo una Píldora de Bienestar muy placentera: Música para el bienestar. Y es que la música acompaña … Read more

Parar y reflexionar

Parar y reflexionar

Un año más frente al teclado. Sigo sumando años a este proyecto. Quiero darte también las gracias, porque parte de este proyecto es también gracias a ti. Cada una de las personas que deciden que les acompañe en el camino, que leen lo que escribo, me siguen en redes… Y, como cada diciembre en los … Read more

Recomendaciones para la terapia online

Recomendaciones para la terapia online

La terapia online es otra modalidad para hacer terapia, extendiéndose las posibilidades más allá del contexto presencial del despacho. Y es que esa ‘presencia’ también se traslada al formato online. Aunque a priori parece que pueda bastar con que tengas un dispositivo y ya, quiero comentarte algunos aspectos y recomendaciones para mejorar tu experiencia en … Read more

Emociones y sentires en tiempos de pandemia

Emociones y sentires en tiempos de pandemia

Todos experimentamos un abanico de emociones en diferentes momentos. Hoy quiero hablarte de emociones y sentires en tiempos de pandemia. No es que sean únicas de la situación que estamos viviendo, pero sí son de las que más frecuentemente escucho en consulta y a mi alrededor. Emociones y sentires en tiempos de pandemia Empecemos por … Read more

Aquí y ahora

Aquí y ahora

-PÍLDORAS DE BIENESTAR- Hoy te traigo una nueva Píldora de Bienestar. Revisando los artículos anteriores me he dado cuenta de que no había escrito todavía una entrada sobre el aquí y el ahora. Fundamental para estar en la vida, y algo esencial también en terapia. Aquí y ahora Para entender el aquí y el ahora … Read more

Un año de pandemia

Un año de pandemia

Un año de pandemia. Un año desde que la vida se nos paró en muchos aspectos y se nos dio la vuelta. Estaba dudando de si escribir un artículo ahora que hacemos un año de pandemia, desde que se declaró en España. Siento que estamos saturados de información, y por momentos parece que vivimos en … Read more

Me doy permiso para…

Me doy permiso para...

Píldoras de Bienestar Tenía dudas sobre qué título darle a esta Píldora. Si ‘¿te das permiso para…?’ o ‘me doy permiso para…’. Me quedo con el segundo, y es que aunque estas Píldoras de Bienestar las escriba para ti, yo también me las tengo que releer de vez en cuando 😉 . Hoy quiero hablarte … Read more

Terminando el 2020

Terminando el 2020

Diciembre de 2020. Manos al teclado. Ahora que estamos terminando el 2020 te traigo un escrito más personal como ya viene siendo tradición. Y es que por estas fechas Caminando Contigo Psicoterapia está de aniversario. Un año más, y un proyecto que sigue creciendo y consolidándose. Comienzos de 2020 Ha sido un año que ha … Read more

Dando la mano a tu dificultad

Dando la mano a tu dificultad

Píldoras de bienestar Sí, todos tenemos una o varias dificultades. Y suele ser más de una. En ocasiones queremos llegar a nuestros objetivos dando la espalda a aquello que nos cuesta. Escribo este post para dar voz y reivindicar que dando la mano a nuestra dificultad podemos alcanzar, o aproximarnos, a nuestros objetivos.  ¿Cuál es … Read more