Sin categoría

Una Píldora de Bienestar para hacernos reflexionar sobre uno de los males de nuestros días. Y es que vivimos en la era de la insatisfacción. Es un sentimiento muy predominante que aparece en consulta, veo y escucho a mi alrededor, y en el que también yo me siento reflejada a veces. Y las píldoras que … Read more

Hace un tiempo empecé a escribir acerca de las verdades y mentiras sobre los psicólogos y la psicoterapia. En aquel momento, salieron unos cuantos mitos que fui desmontando. La idea es acercarte la psicología y la psicoterapia, la real. Porque con las falsas creencias se tiene un concepto equivocado de lo que es, se perpetúa … Read more

Hago una nueva parada en el camino. Estoy ante un nuevo cierre de año, y un año más que sumo al proyecto de Caminando Contigo Psicoterapia.  Y, como ya es costumbre por estas fechas, hoy me comparto un poco más contigo. Una nueva parada en el camino ¿Por qué digo esto? Porque de vez en … Read more

Píldoras de bienestar Para mi uno de los objetivos en la terapia (y en la vida) es adquirir cierto grado de madurez emocional o, por lo menos, aproximarnos a ella. De hecho, hay muchas personas que cuando les pregunto por qué vienen a terapia están buscando eso, aunque sea dicho con otras palabras. Por ello, … Read more

-PÍLDORAS DE BIENESTAR- Llevaba un tiempo sin escribir. Están siendo meses de mucho trabajo. Y, aunque me gusta escribir y contarte, quería hacerlo desde las ganas y el placer y no desde la obligación de ‘tener que’. Hoy te traigo una Píldora de Bienestar muy placentera: Música para el bienestar. Y es que la música acompaña … Read more

Un año más frente al teclado. Sigo sumando años a este proyecto. Quiero darte también las gracias, porque parte de este proyecto es también gracias a ti. Cada una de las personas que deciden que les acompañe en el camino, que leen lo que escribo, me siguen en redes… Y, como cada diciembre en los … Read more

La terapia online es otra modalidad para hacer terapia, extendiéndose las posibilidades más allá del contexto presencial del despacho. Y es que esa ‘presencia’ también se traslada al formato online. Aunque a priori parece que pueda bastar con que tengas un dispositivo y ya, quiero comentarte algunos aspectos y recomendaciones para mejorar tu experiencia en … Read more

Todos experimentamos un abanico de emociones en diferentes momentos. Hoy quiero hablarte de emociones y sentires en tiempos de pandemia. No es que sean únicas de la situación que estamos viviendo, pero sí son de las que más frecuentemente escucho en consulta y a mi alrededor. Emociones y sentires en tiempos de pandemia Empecemos por … Read more

-PÍLDORAS DE BIENESTAR- Hoy te traigo una nueva Píldora de Bienestar. Revisando los artículos anteriores me he dado cuenta de que no había escrito todavía una entrada sobre el aquí y el ahora. Fundamental para estar en la vida, y algo esencial también en terapia. Aquí y ahora Para entender el aquí y el ahora … Read more

  Un año de pandemia. Un año desde que la vida se nos paró en muchos aspectos y se nos dio la vuelta. Estaba dudando de si escribir un artículo ahora que hacemos un año de pandemia, desde que se declaró en España. Siento que estamos saturados de información, y por momentos parece que vivimos … Read more