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Píldoras de bienestar Para mi uno de los objetivos en la terapia (y en la vida) es adquirir cierto grado de madurez emocional o, por lo menos, aproximarnos a ella. De hecho, hay muchas personas que cuando les pregunto por qué vienen a terapia están buscando eso, aunque sea dicho con otras palabras. Por ello, … Read more

-PÍLDORAS DE BIENESTAR- Llevaba un tiempo sin escribir. Están siendo meses de mucho trabajo. Y, aunque me gusta escribir y contarte, quería hacerlo desde las ganas y el placer y no desde la obligación de ‘tener que’. Hoy te traigo una Píldora de Bienestar muy placentera: Música para el bienestar. Y es que la música acompaña … Read more

Un año más frente al teclado. Sigo sumando años a este proyecto. Quiero darte también las gracias, porque parte de este proyecto es también gracias a ti. Cada una de las personas que deciden que les acompañe en el camino, que leen lo que escribo, me siguen en redes… Y, como cada diciembre en los … Read more

La terapia online es otra modalidad para hacer terapia, extendiéndose las posibilidades más allá del contexto presencial del despacho. Y es que esa ‘presencia’ también se traslada al formato online. Aunque a priori parece que pueda bastar con que tengas un dispositivo y ya, quiero comentarte algunos aspectos y recomendaciones para mejorar tu experiencia en … Read more

Todos experimentamos un abanico de emociones en diferentes momentos. Hoy quiero hablarte de emociones y sentires en tiempos de pandemia. No es que sean únicas de la situación que estamos viviendo, pero sí son de las que más frecuentemente escucho en consulta y a mi alrededor. Emociones y sentires en tiempos de pandemia Empecemos por … Read more

-PÍLDORAS DE BIENESTAR- Hoy te traigo una nueva Píldora de Bienestar. Revisando los artículos anteriores me he dado cuenta de que no había escrito todavía una entrada sobre el aquí y el ahora. Fundamental para estar en la vida, y algo esencial también en terapia. Aquí y ahora Para entender el aquí y el ahora … Read more

Un año de pandemia. Un año desde que la vida se nos paró en muchos aspectos y se nos dio la vuelta. Estaba dudando de si escribir un artículo ahora que hacemos un año de pandemia, desde que se declaró en España. Siento que estamos saturados de información, y por momentos parece que vivimos en … Read more

Píldoras de Bienestar Tenía dudas sobre qué título darle a esta Píldora. Si ‘¿te das permiso para…?’ o ‘me doy permiso para…’. Me quedo con el segundo, y es que aunque estas Píldoras de Bienestar las escriba para ti, yo también me las tengo que releer de vez en cuando 😉 . Hoy quiero hablarte … Read more

Diciembre de 2020. Manos al teclado. Ahora que estamos terminando el 2020 te traigo un escrito más personal como ya viene siendo tradición. Y es que por estas fechas Caminando Contigo Psicoterapia está de aniversario. Un año más, y un proyecto que sigue creciendo y consolidándose. Comienzos de 2020 Ha sido un año que ha … Read more

Píldoras de bienestar Sí, todos tenemos una o varias dificultades. Y suele ser más de una. En ocasiones queremos llegar a nuestros objetivos dando la espalda a aquello que nos cuesta. Escribo este post para dar voz y reivindicar que dando la mano a nuestra dificultad podemos alcanzar, o aproximarnos, a nuestros objetivos.  ¿Cuál es … Read more