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  Un año de pandemia. Un año desde que la vida se nos paró en muchos aspectos y se nos dio la vuelta. Estaba dudando de si escribir un artículo ahora que hacemos un año de pandemia, desde que se declaró en España. Siento que estamos saturados de información, y por momentos parece que vivimos … Read more

  Píldoras de Bienestar   Tenía dudas sobre qué título darle a esta Píldora. Si ‘¿te das permiso para…?’ o ‘me doy permiso para…’. Me quedo con el segundo, y es que aunque estas Píldoras de Bienestar las escriba para ti, yo también me las tengo que releer de vez en cuando 😉 . Hoy … Read more

  Diciembre de 2020. Manos al teclado. Ahora que estamos terminando el 2020 te traigo un escrito más personal como ya viene siendo tradición. Y es que por estas fechas Caminando Contigo Psicoterapia está de aniversario. Un año más, y un proyecto que sigue creciendo y consolidándose.   Comienzos de 2020   Ha sido un … Read more

  Píldoras de bienestar   Sí, todos tenemos una o varias dificultades. Y suele ser más de una. En ocasiones queremos llegar a nuestros objetivos dando la espalda a aquello que nos cuesta. Escribo este post para dar voz y reivindicar que dando la mano a nuestra dificultad podemos alcanzar, o aproximarnos, a nuestros objetivos.  … Read more

  Cuarentenas, PCR, aumento de casos de Covid, confinamientos… Estamos en la segunda ola de la pandemia, y nos espera un otoño-invierno con coronavirus.  Aquí no vas a encontrar recomendaciones médicas. Para eso tienes las noticias y periódicos. Si quiero hablar de algunas recomendaciones psicológicas que se están dejando de lado.    Incertidumbre y nueva … Read more

  Reflexiones   Desde hace unos meses tengo una sensación ambivalente cuando veo una serie o una película y la gente está próxima entre sí. Me viene una doble sensación. Por un lado de extrañeza. Algo así como ¡están demasiado juntos! Y al mismo tiempo sensación de nostalgia. La proximidad y los encuentros sin distancia. … Read more

  PÍLDORAS DE BIENESTAR   Llevamos seis meses de continuos cambios a nivel mundial. Una pandemia que ha trastocado todas las esferas de nuestra vida. Y pareciera que la vida se nos ha dado la vuelta. Ante esta situación me pregunto ¿cómo manejar la incertidumbre?   Una falsa sensación de control    Hasta marzo de … Read more

  La terapia online tiene cada vez más seguidores. Cuenta con la misma eficacia y validez que la terapia presencial, y suma también algunas ventajas. Aquí quiero contarte, a modo de preguntas y respuestas, sobre la terapia online.   ¿Qué es la terapia online?  La terapia online es otra modalidad de hacer terapia. Habitualmente asociamos … Read more

  La nueva normalidad es un término que está ahora en boca de todos. Con ello nos referimos a la vida después del confinamiento por coronavirus. ¿Cómo es la nueva normalidad? Cada región y país tiene sus criterios. Lo que permite, lo que aconseja o lo que limita. Esto lo puedes leer o escuchar en cualquier … Read more

  Cuando decidí a mitad de marzo que las consultas de psicología pasarían a ser online, se decretó el estado de alarma. Y lo que parecía todo un reto, ha ido rodando de una manera muy fácil y natural. Por eso quiero contarte de primera mano mi experiencia como psicóloga online en tiempos de coronavirus. … Read more