Diciembre de 2020. Manos al teclado. Ahora que estamos terminando el 2020 te traigo un escrito más personal como ya viene siendo tradición. Y es que por estas fechas Caminando Contigo Psicoterapia está de aniversario. Un año más, y un proyecto que sigue creciendo y consolidándose.
Comienzos de 2020
Ha sido un año que ha comenzado con mucha alegría.
También con nuevos propósitos. O más bien, mantener los anteriores. Recuerdo uno de mis paseos por la plaza de Ópera de Madrid, con café en mano, en que reafirmaba mi deseo, e intención, de ralentizar motores. Reducir el ritmo, ir más despacio, bajar exigencias. Estar más presente en mi vida.
Quién me iba a decir que semanas después la vida, y el mundo entero, daría un giro de 180 grados, y que ésta sería una realidad casi forzada.
Terminando el 2020
Ahora que estamos terminando el 2020, echo la vista atrás y hago un repaso de lo acontecido y vivido. Ha sido un año bonito, raro y difícil, de muchas emociones. En el que al mismo tiempo hemos vivido mucho y poco a la vez.
Cambio. Incertidumbre. Viajes interiores. Susto. Pérdidas. Distancia. Refuerzo del autocuidado. Permiso a las diferentes emociones. Emociones en solitario y compartidas. Cercanía que traspasa pantallas. Lágrimas. Retiradas. Pequeños encuentros. Adaptación. Aires de sierra. Y éstas, por poner unas pocas palabras y vivencias de estos meses.
El universo online
Internet apuntaba maneras. Y ha sido también otra de las revoluciones. Videollamadas y encuentros digitales, que nos han permitido sentirnos cerca a pesar de la distancia.
Y el salto a la terapia online. Aunque ya venía haciéndola en los últimos años, desde marzo, ha dado un giro y ha abierto un nuevo horizonte de posibilidades. Seguir con procesos de terapia y empezar otros nuevos. Con la intimidad de casa a casa, sin mascarillas, sin preocuparnos por la distancia… Ha sido, y está siendo, una gran experiencia en terapia y todo un aprendizaje.
Presencia, autocuidado y permiso
Poner atención e intención en ello. Presencia, autocuidado y permiso. No como propósitos de Nuevo Año, sino como regalos de vida que quiero darme.
Terminando el 2020…
Hoy también permíteme, que en lugar de Caminando Contigo, sea
Caminando Conmigo…
Consulta de psicología en Atocha-Arganzuela y terapia online
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